晚上吃苹果减肥吗``？？？

但是我一个星期都吃苹果，结果我都瘦拉。（PS：不过我还是在读书，我想，可能是辛苦的关系）

苹果不减肥，但是吃苹果没有坏处，只有好处，减肥是靠控制热量，少吃甜食和油炸的，除了3餐不要吃零食，每天喝2升的水，适当的运动

苹果同样含有很多果糖 同样也可以增加热量
这样饮食不科学的

苹果一个的卡路里是45卡.
晚饭吃一个没关系.
至于糖份嘛,青春期吃一点可以了.加油

苹果是最好的减肥水果
没关系的饿

如果想减肥，睡觉前四个小时最好不吃东西